Rééquilibrez et rajeunissez votre esprit en mélangeant une sélection d'huiles essentielles dans un brûleur à huile d'aromathérapie. Ce mélange suivant fonctionne extrêmement bien lorsque vous avez besoin d’apaiser votre esprit et de vaincre votre anxiété.
Comment faire ?
Une heure avant de vous coucher, déposez quelques gouttes de ce qui suit dans un brûleur à aromathérapie avec un peu d’eau (pour des raisons de sécurité, éteignez la flamme avant que les lumières ne s’éteignent pour la nuit).
- 4 gouttes de jasmin
- 4 gouttes de rose
- 4 gouttes de Néroli
- 3 gouttes de lavande
- 3 gouttes de bergamote
L'odeur divine! Ce mélange hyper puissant vous apaisera et vous fera dormir comme un bébé de plus l'anxiété et le stress disparaissent et donnent l'impression que le poids du monde s'est levé de vos épaules le lendemain matin!
(Si vous avez une petite chambre, réduisez de moitié le nombre de gouttes).
