L'acupression est l'une des plus anciennes traditions chinoises utilisées pour soigner nombre de nos problèmes de santé. Cela consiste à appliquer une pression par la main, le coude et d’autres moyens.
Cette forme de thérapie existe depuis plus de 5 000 ans. C’est une technique recommandée par beaucoup de personnes et est utilisée dans le monde entier. C'est une méthode simple si vous savez bien le faire.
Avant d'aller plus loin voici 5 points d'acupression pour perdre du poids. Prêtez une attention particulières au troisième point c'est le point des "100 Maladies"
L'acupression est une science simple et fondamentale qui a aidé beaucoup de personnes. Le corps humain a beaucoup de points de pression différents. En appliquant une pression sur ces points, il stimule des organes cibles, ce qui favorise la guérison du corps malade. L'idée derrière l'acupression est l'harmonie de l'esprit et de l'âme.
1. Détend votre esprit et votre corps
2. Augmente la circulation sanguine
3. Soulage des problèmes liés au stress comme la fatigue, l'insomnie
4. Guérit les blessures
5. L'acupression a été utilisée pour réduire les nausées et les vomissements postopératoires chez les enfants.
6. L'acupression réduit également les nausées chez les patients cancéreux sous chimiothérapie.
7. L'acupression peut être pratiquée n'importe où sans équipement spécial.
8. Vous pouvez vous soigner en toute sécurité avec l'acupression, à condition de suivre les directives d'un praticien professionnel en acupression.
9. Aide à la ménopause et au syndrome prémenstruel
10. Aide à soulager les douleurs articulaires
11. Agit en tant que premier secours en cas de blessure
12. guérit les maladies courantes comme le rhume, la sinusite, la migraine
13. Détend la tension musculaire
14. Aide à améliorer la force musculaire et le tonus
15. L'acupression renforce le système immunitaire et favorise le bien-être.
- Une attention particulière et des précautions sont nécessaires dans le cas d'une femme enceinte ou dans le traitement d'une personne souffrant de brûlures, d'infections et de blessures récentes.
- L'acupression est plus efficace que la thérapie physique pour la majorité des patients souffrant de douleurs lombaires.
- Apprendre l’acupression d’un professionnel expérimenté
- En vous pratiquant vous-même, ayez quelqu'un autour de vous
- éviter les plaies ouvertes, les interventions chirurgicales, les fractures, les infections de la peau et autres problèmes
- Éviter les points de pression spécifiques pendant la grossesse
- Éviter l'acupression à jeun
- Portez des vêtements confortables
- Faites de l'acupression pendant une période limitée, n'en faites pas trop
Cette forme de thérapie existe depuis plus de 5 000 ans. C’est une technique recommandée par beaucoup de personnes et est utilisée dans le monde entier. C'est une méthode simple si vous savez bien le faire.
Soulager vos Migraines avec ces points d'acupression
Comment fonctionne l'acupression ?
Avant d'aller plus loin voici 5 points d'acupression pour perdre du poids. Prêtez une attention particulières au troisième point c'est le point des "100 Maladies"
Le soulagement qu’il procure par de simples touchers et des pressions peut changer votre vie en améliorant votre bien être de votre santé.
Il aide à resurfacer l'énergie perdue et bloquée dans les courbures de votre corps. Il y a une croyance que notre corps est chargé par le «Qi» prononcé comme «Chi». L'énergie se déplace sur les surfaces de notre corps connu sous le nom de «méridiens».
Il aide à resurfacer l'énergie perdue et bloquée dans les courbures de votre corps. Il y a une croyance que notre corps est chargé par le «Qi» prononcé comme «Chi». L'énergie se déplace sur les surfaces de notre corps connu sous le nom de «méridiens».
Il est difficile d’appliquer de la pression pour envoyer de l’énergie aux endroits où elle est bloquée depuis très longtemps.
Le «shiatsu» et le «Jin Sin» sont deux méthodes courantes d’acupression. Le shiatsu est la thérapie courante qui utilise une pression immense, tandis que le Jin Shin est la forme d'acupression plus douce qui utilise un toucher doux et des coups doux.
Indépendamment des techniques d’acupression, l’objectif fondamental est de créer une atmosphère détendue.
Le «shiatsu» et le «Jin Sin» sont deux méthodes courantes d’acupression. Le shiatsu est la thérapie courante qui utilise une pression immense, tandis que le Jin Shin est la forme d'acupression plus douce qui utilise un toucher doux et des coups doux.
Indépendamment des techniques d’acupression, l’objectif fondamental est de créer une atmosphère détendue.
Avantages de l'acupression
C'est un processus très facile et peut être appris sans trop de difficulté. Le meilleur moyen d'apprendre l'acupression est de l'essayer soi-même. Certains des avantages communs que l'acupression nous offre sont les suivants:1. Détend votre esprit et votre corps
2. Augmente la circulation sanguine
3. Soulage des problèmes liés au stress comme la fatigue, l'insomnie
4. Guérit les blessures
5. L'acupression a été utilisée pour réduire les nausées et les vomissements postopératoires chez les enfants.
6. L'acupression réduit également les nausées chez les patients cancéreux sous chimiothérapie.
7. L'acupression peut être pratiquée n'importe où sans équipement spécial.
8. Vous pouvez vous soigner en toute sécurité avec l'acupression, à condition de suivre les directives d'un praticien professionnel en acupression.
9. Aide à la ménopause et au syndrome prémenstruel
10. Aide à soulager les douleurs articulaires
11. Agit en tant que premier secours en cas de blessure
12. guérit les maladies courantes comme le rhume, la sinusite, la migraine
13. Détend la tension musculaire
14. Aide à améliorer la force musculaire et le tonus
15. L'acupression renforce le système immunitaire et favorise le bien-être.
Précautions avant de pratiquer acupression
- L'acupression doit être appliquée lentement et doucement. Une application trop rapide ou trop vigoureuse peut causer des dommages, en particulier dans la région abdominale.- Une attention particulière et des précautions sont nécessaires dans le cas d'une femme enceinte ou dans le traitement d'une personne souffrant de brûlures, d'infections et de blessures récentes.
- L'acupression est plus efficace que la thérapie physique pour la majorité des patients souffrant de douleurs lombaires.
- Apprendre l’acupression d’un professionnel expérimenté
- En vous pratiquant vous-même, ayez quelqu'un autour de vous
- éviter les plaies ouvertes, les interventions chirurgicales, les fractures, les infections de la peau et autres problèmes
- Éviter les points de pression spécifiques pendant la grossesse
- Éviter l'acupression à jeun
- Portez des vêtements confortables
- Faites de l'acupression pendant une période limitée, n'en faites pas trop
Voici quelques conseils d’acupression que vous pouvez essayer
